曹為霖發現：醫學教課書上記錄的疾病超過45,000種－bevalmilton的部落格

維霖診所維霖診所曹院長：同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。抑制“壞”細菌的生長。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖診所院長發現：源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已流行。

維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）飲食的品質和免疫力息息相關這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。抑制“壞”細菌的生長。維霖診所院長保舉：每天吃綜合維他命

我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。會將外界不同細菌帶回家。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。人體內的菌群也變得多樣輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物維霖診所曹院長保舉：因此被視做抗癌的明日之星。

維霖診所

海島小觀光遊程3
生態索求全覽綠島

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撰　　文／方雯玲 Wenling Fang

感觸感染綠島星空之美，守護無光害的斑斓星空；圖片／交通部參觀局東部海岸國度景物區經管處供應

前往綠島最美的觀星點，在觀星達人的講解下，進修找尋星座、熟悉天體運行的機制，享受在無光害情況下，觀賞滿天星空與銀河的震動，同時當場品嘗溫泉煮食或芡粿等綠島道地美味。

海島小觀光遊程2
守護星空草地野餐

炎天行將光降，等候前去離島度假的旅客也都蓄勢待發，綠島具有絕美沙岸、著名潛點、世界級海底溫泉，雄厚且多樣的天然生態資本，和奇特的風土著土偶情，每一年都吸引多量旅客前去。

從海洋到餐桌，以一支釣魚法捕撈近海、數量較多的洄游魚類；圖片／交通部參觀局東部海岸國度風光區經管處提供

相關勾當即日起開放報名至10月30日，報名網址：https://www.beclass.com/rid=264899562281ebbf0a3a ，具體運動資訊請上東管處臉書「【Nga'ayho】你好，東海岸」搜尋，或洽活動小組 (04)24627527。

交通部旅行局東部海岸國度風光區管理處（以下簡稱東管處），為了成長離島渡假旅行同時，統籌情況生態資本永續，本年夏天自4月份起至10月份以「永續旅遊連系綠島六大特色主題」鞭策三條立異遊程，盼打造「綠島天堂島嶼」，讓遊客在旅途中能熟悉綠島天然生態、海洋之美與體驗傳產、美食、慢活、療癒之趣，留下難忘的旅遊印記。

隨著專業解說員探索綠島生態，訪問綠島森林，認識綠島特有種「碎斑硬象鼻蟲」及綠島常見植物稜果榕、大葉樹蘭、野牡丹等，並登上綠島第二高山—阿眉山頂遠望甯靖洋。

海島小旅行遊程1
與海同樂夜釣慢魚

透過海上野人的講解帶遊客出海熟悉綠島常見的魚類，認識在地當季海鮮食材，認識從餐桌到海洋，永續海鮮觀念的主要性。」

東管處處長林維玲暗示：「今年夏天，接待人人來到綠島感受天堂島嶼的魅力，三條立異遊程行程中，將周全減少一次性塑料或紙製用品的利用，也鼓勵各人自備餐具介入，以行動守護綠島，珍惜天然資本、友善情況，讓綠島永續成為離島渡假的首選勝地。