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俗話說吃飯皇帝大、民以食為天，功能傑出的腸胃是健康的根本。

顏佐樺醫師特別提示，腸胃是人體的重要器官，民眾要養成細嚼慢嚥、乾濕分手的飲食習慣；也可以酌量攝取增進分解的食品，苦瓜可以或許促進膽汁排泄，酸性的蘋果醋也能改善消化接收，不妨在平常生活中偶然攝取。

留意小弊端才可以或許「腸」保健康

因此，顏佐樺醫師從兩大面向協助龔師長教師改善：起首，從源頭隨餐彌補胰卵白酶酵素，強化食物分化能力與避免菌叢繼續增生；其次，針對小腸中過度增生的菌叢，建議透過攝取大蒜、奧勒岡葉等具良好的抗菌成效的食品及保健食品。

SIBO的常見緣由包括了：消化酵素不足、腸道蠕動欠佳、飲食過量攝取精緻糖等，致使食物分化能力不佳，沒法完全消化，在腸道內慢慢發酵，更輕易積累一些菌種在體內，導致腹脹、消化欠好的症狀。這類疾病就被稱為小腸菌叢過度增生（簡稱SIBO）。

顏佐樺醫師暗示，當腸道中的菌過度增生，即使不是壞菌，也會致使進食後大量產氣，造成嚴重脹氣。

小腸菌叢增生致使會導致脹氣！從泉源治療一勞永逸

顏佐樺醫師詳細領會龔先生健檢陳說與日常習慣後，推估「消化酵素不足」恐是主因，是以又再細部做相關檢後查確認主因是：龔師長教師的胰卵白酶PE-1（消化酵素）分泌不足。

起首，過敏原檢測中，並沒有發現明顯食品過敏反應，可是透過小腸菌叢檢測，卻發現龔師長教師的小腸中有大量菌增生，加上從腸道消化評估檢測中發現，其糞便殘留不應有的油脂，可揣度其腸胃消化分化能力欠佳。」是以，顏佐樺醫師安排龔師長教師一連串進階的功能醫學查抄，協助徹底找出緣由。

「腸胃功能性的問題可以往3個標的目的思慮：分解及蠕動功能、腸道菌相，或是腸道免疫。

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顏佐樺醫師表示，一般來講，腸胃可分為「結構性」及「功能性」問題。

腸胃問題可分為佈局性及功能性

左右開弓對症下藥後，顏佐樺醫師分享，此刻龔師長教師回診時都高興的跟他分享平常生活，即便出遊、聚餐，也不再擔憂脹氣影響行程與心情，健康問題已完全取得改善。

龔師長教師的腸胃問題真的讓他非常憂?，他流露，本身雖然固定服用益生菌，也測驗考試在飲食中找出誘發不適的物資，卻成效不彰。直到聯青診所副院長顏佐樺醫師揪出病因，扶助他對症下藥。

造成消化功能異常的緣由複雜，是以，若有持久、慢性的腸胃問題更需要關注。「雖然有固定排便習慣，可是排便總不成形，這代表腸胃的吸收呈現問題，仍然需要查抄。（圖／資料照）

▲32歲上班族受脹氣所苦，醫師建議他做到2件事完全改善。

▲除補充胰卵白酶酵素，也攝取大蒜、奧勒岡葉等具良好的抗菌成效的食品。（圖／翻攝自pixabay）